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极彩平台注册送钱-宝宝食欲小、吃得少?学会这招,再也不愁孩子养分跟不上!

admin 2019-05-14 186人围观 ,发现0个评论

在许多老一辈的眼里,吃得多等于长得快,所以必定要把宝宝的肚子塞得鼓鼓的才定心。殊不知,过量进食反而会给宝宝形成肠胃担负,导致消化不良,食欲减退,乃至让宝宝对吃饭发生恶感的心思。

吃得多不等于吃得好,别让你的爱,毁了宝宝的胃!

宝宝生长发育快,需求丰厚的养分,可是食欲又很小,能吃进去的食物有限,这就需求妈妈们多花心思,来调配宝宝的辅食,不过,认识了黄妈,这些问题就让我来替你操心吧!

鸡蛋被称为“万能养分”,富含优质蛋白和多种人体所有必要的氨基酸,今日我用豌豆和南瓜来调配它,让养分加倍的一同,还能让滋味更丰厚!

这道辅食的做法也超级简略,切全部,蒸一蒸就好,几乎是0失利!

一口吃进几十种养分,不给宝宝吃就亏大了!

食谱名:甜美南瓜蒸蛋

参阅月龄:11个月以上

1、预备食材:南瓜15克,豌豆15克,鸡蛋2个(约100克)。

2、豌豆去皮。

豌豆外皮的纤维较粗,宝宝不易消化,主张去掉更好哦。

3、豌豆切丁,南瓜切丁。

妈妈们能够依据宝宝的咀嚼才能来决议食材颗粒的巨极彩平台注册送钱-宝宝食欲小、吃得少?学会这招,再也不愁孩子养分跟不上!细哦。

4、模具刷油。

模具刷油能够避免蒸蛋粘极彩平台注册送钱-宝宝食欲小、吃得少?学会这招,再也不愁孩子养分跟不上!在模具上,更简略脱膜哦。

5、模具中磕入2个鸡蛋。

6、倒入豌豆丁、南瓜丁。

7、稍稍搅散。

8、蒸锅中放上蒸布。

盖上放入蒸步能够削减蒸蛋底部的气孔,让蒸蛋更美观,没有蒸布的宝妈也能够不放哦~

9、模具放入蒸锅,盖上盘子。

盖上盘子能够避免水汽回流,更简略成型哦!

10、大火蒸20分钟。

11、开盖。

蒸好之后是这姿态的哦!

12、冷却,倒扣脱膜。

冷却至宝宝能承受的温度就能够了哦。

13、切块。

妈妈们能够依据宝宝的抓握才能来决议切块的巨细哦!

14、做好啦~是不是超级简略呢,咬一口软软嫩嫩,带点南瓜的甜美,宝宝一手一块刚刚好。

增加方法:

●由于我用的模具比较大,所以用了2极彩平台注册送钱-宝宝食欲小、吃得少?学会这招,再也不愁孩子养分跟不上!个鸡蛋,宝宝一天吃一个鸡蛋的量就够了哦,剩余的妈妈们能够和宝宝一同共享!

●妈妈们家里假如没有南瓜或许豌豆,能够替换成其他宝宝爱吃的蔬菜,这样就能够做出不同滋味的蒸蛋啦!

黄妈说:琥珀酸美托洛尔缓释片

想让宝宝长得好,除了学会养分调配,妈妈们还要防范许多“假养分”,比方各种肉汤、骨头汤、米粥、果汁这类半流质的食物。

一小把米能煮一大锅粥,宝宝彻底便是喝饱的,肉中的养分物质很难溶解于水,给宝宝喝一大碗汤真的不如吃几片肉来得真实。果汁就更不用说了,生果榨成汁后,膳食纤维现已被破坏了,剩余的只要糖分了。极彩平台注册送钱-宝宝食欲小、吃得少?学会这招,再也不愁孩子养分跟不上!

记住一个养分公式:固体的>液体的,完好的>分化的!

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