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匿名
匿名  发表于 2018-2-14 00:18:18 |阅读模式
你做操 你健康 我快乐
每天傍晚,当人们茶余饭后散步到滨江公园信江大桥时,总能看到一群人,她们伴随着优雅的音乐,做起了快乐舞步保健操。  该保健操的组织者是江西省锅检院鹰潭分院的员工张美英。从小兴趣广泛、喜爱运动的张美英,至今仍然保持锻炼身体的好习惯。近几年来,由于人们生活水平不断提高,许多人开始注意自我保健、强身健体。刚开始,张美英跟着别的群体跳民族舞和广场操等锻炼身体。久而久之,她发现此类舞操学习难度大,动作要求高,一时难以掌握,只适合中青年人锻炼。另外,她每次锻炼时,发现有许多中老年人站在一旁观看,时而随音乐摆摆手、扭扭身,有一种想学怕学不好的感觉,不敢自如地加入到锻炼的队伍里去。张美英看在眼里,记在心上,就此萌发了另起炉灶的想法,自己带领一些中老年人做操锻炼。说干就干,连续几天她在家里上网搜索,寻找一些适合中老年人锻炼身体的保健操,经过多次衡量比较,最后在五花八门的健身操中,选定了简便易学,人人都易掌握的《第二套佳木斯快乐舞步健身操》以及有病治病、没病防病的《三十八节回春保健操》。  张美英心知肚明,要带领大家做操,首先必须自己先学先会。于是,她利用早晚休息时间,在家里对着电脑每个动作认认真真地学,对着镜子反复练习。功夫不负用心人,经过一段时间自学自练,基本熟练掌握所有的动作要领后,今年8月,张美英自费购置了一台大功率便携式移动音箱,每天准时携带重约二十斤的音箱来到做操场地,认认真真地带领周边和一些散步的健身爱好者,做起了近一个半小时的健身保健操。  如今,在张美英的带领下,来这里做操锻炼的人达二三百人。每次看到在这里做操的人得到了良好的锻炼,张美英心中暗暗自喜,表示愿意把这件利民的好事继续坚持下去。
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